维生素B1，具有保持神经体系(包含植物神经)功能正常的重要感化，能预防和帮助治疗阳痿、早泄等症状。

维生素B5，可加强性高兴与性高潮。含维生素B5丰富的食物有菇类，萝卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

维生素B6，可促进性忌县的渗出。含维生素B6丰富的食物有喷鼻蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。

维生素E ，能加强肾上腺皮质的功能，增长类固醇忌县的合成，大而使性忌县增长，还能增长睾丸和卵巢的重

量，促进其功能，?哂斜囟ㄑ踊核ダ系母谢：谽 丰富的食物有谷物胚芽?ㄗ印⒑颂摇⒓Φ啊⒙笈哂?br />及其它植物油脂等。

维生素PP(尼克酸、烟酸)：能使皮肤血管扩大充血，增长性感，可治糙皮病。含维生素PP丰富的食物有鲜鱼、

大麦、虾、瘦牛肉等。

含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类?湍浮(刹谎拧⒂膊谎拧⑸接蟆⒙砹迨怼⒍锬谠唷⑹萑獾取?br>